Obiettivo salute risveglio
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Obiettivo salute risveglio
È l'appuntamento quotidiano con Nicoletta Carbone alle 6.15 del mattino. Il tempo di un caffè e una chiacchiera che aiuta a stare bene. Con gli esperti strategie, metodi e consigli pratici per iniziare bene la giornata.
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69 эпізодаў
Sos Virus respiratori nei bambini
Ci sono mattine in cui basta un colpo di tosse o un nasino colante per far suonare un piccolo campanello d'allarme in casa perché la stagione dei viru...
Shikata ga nai: l'arte giapponese di accettare l'inevitabile
Ci sono momenti in cui la vita ci mette davanti a situazioni che non possiamo cambiare. È allora che possiamo ispirarci alla saggezza giapponese dello...
Quando la paura arriva dalla poltrona del dentista
Molti continuano ad associare la poltrona del dentista a ricordi poco piacevoli, legati al dolore, al rumore del trapano o a esperienze infantili che...
Adolescenti, social media e sviluppo cognitivo: cosa ci dicono le ricerche
Cosa succede al cervello degli adolescenti mentre scorrono, postano e chattano? Una recente ricerca pubblicata su JAMA ha studiato le traiettorie di u...
Torna l'ora solare: arrivederci luce
La luce guida i nostri ritmi, ma cosa succede quando cambia? A Obiettivo Salute Risveglio parliamo con il professor Roberto Manfredini, direttore dell...
Fatica che non passa: quando il corpo chiede una pausa
Vi è mai capitato di sentirvi stanchi... ancora prima di iniziare la giornata? Di svegliarvi già affaticati, come se il riposo non fosse mai abbastanz...
Noia, che meraviglia! Perché i bambini hanno bisogno di annoiarsi
In un mondo in cui i genitori si sentono sempre più chiamati a essere animatori instancabili delle giornate dei figli, la noia sembra diventata un nem...
Dolore all'alluce: quando è il caso di intervenire?
Ci accompagna ogni giorno, passo dopo passo. Ma quando l'alluce inizia a farsi sentire - con dolore, gonfiore o deformazioni - anche i gesti più sempl...
Giornata Mondiale dell'Osteoporosi
Il 20 ottobre si celebra in tutto il mondo la Giornata Mondiale dell'Osteoporosi, un'occasione per accendere i riflettori sulla salute delle ossa e su...
Denti e benessere: occhio ai cibi acidi e al reflusso
Prendersi cura della salute della bocca non vuol dire solo lavarsi bene i denti. Anche ciò che mangiamo - e come funziona la nostra digestione - può f...
Cuore operato, cuore da proteggere
Dopo un intervento cardiochirurgico, la strada non finisce in sala operatoria. Inizia un nuovo percorso, fatto di controlli, stili di vita corretti e...
Muscoli e forza: non solo questione di forma
A Obiettivo Salute Risveglio parliamo di muscoli, ma non solo per un fatto estetico. Avere una buona massa muscolare significa mantenere la forza, l'a...
Influenza, virus e Covid: cosa ci aspetta quest'autunno?
L'autunno ci regala colori meravigliosi, ma anche i primi starnuti. Inizia la stagione dei malanni e tra raffreddori, tosse e mal di gola si affaccia...
Ahi... mi fa male il piede. Che fare?
Quante volte torniamo a casa la sera e ci togliamo le scarpe con un sospiro di sollievo? I piedi ci hanno portato ovunque: al lavoro, a fare la spesa,...
Giornata Mondiale della Salute Mentale: quanto pesa lo stigma?
"Non c'è salute senza salute mentale" un messaggio dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) che qui a Obiettivo Salute risveglio ripetiamo spes...
Giornata Mondiale della Vista
In occasione della Giornata Mondiale della Vista, Obiettivo Salute Risveglio accende i riflettori sulla salute degli occhi, un bene prezioso che spess...
Crampi improvvisi: perché arrivano e come tenerli lontani
Arrivano all’improvviso, spesso nei momenti più tranquilli, e ci fanno sobbalzare: parliamo dei crampi muscolari, un disturbo comune, ma spesso sottov...
Tolleranza immunitaria periferica: che cos’è e quali opportunità di cura?
Il Nobel per la Medicina è stato assegnato a Mary E. Brunkow, Fred Ramsdell e Shimon Sakaguchi per i loro studi sulla tolleranza immunitaria periferic...
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Fibrillazione atriale: capire, prevenire, vivere meglio
La fibrillazione atriale è la forma più comune di aritmia cardiaca e può avere un impatto significativo sulla qualità della vita. In questa approfondi...
Quanto siamo forti… davvero?
La forza muscolare è molto più di una questione estetica: è un indicatore prezioso di salute, autonomia e longevità. Allenarla nel modo giusto — anche...
Nonni, genitori, nipoti: un filo che unisce tre generazioni
Il 2 ottobre è la Festa dei Nonni, una giornata speciale — istituita in Italia nel— per riconoscere il valore unico di queste figure nella vita delle...
Ottobre Rosa: prevenzione, ricerca e qualità della vita
In occasione del mese dedicato alla prevenzione del tumore al seno, a Obiettivo Salute risveglio facciamo il punto sull'importanza della diagnosi prec...
Operare di cataratta entrambi gli occhi
La salute degli occhi è fondamentale per il nostro benessere quotidiano, ma spesso ce ne occupiamo solo quando qualcosa cambia. In questa puntata di O...
Giornata Mondiale del Cuore: non perdere un battito
Non perdere un battito è il messaggio della Giornata Mondiale del Cuore 2025: un invito a prendersi cura del cuore ogni giorno, con consapevolezza, pr...
Gastrite: quanto conta lo stress?
La gastrite è una delle parole più pronunciate quando lo stomaco fa i capricci, ma sappiamo davvero di cosa si tratta? È sempre colpa del cibo… o c’en...
Giornata Mondiale dei Sogni: cosa succede nel cervello mentre sogniamo?
Il 25 settembre si celebra la Giornata Mondiale dei Sogni, istituita nel 2012 da Ozioma Egwuonwu, educatrice e strategist americana. L’obiettivo? Ispi...
Vitamina D: molto più di una vitamina del sole
In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio facciamo luce sulla vitamina D, una sostanza fondamentale per la salute delle ossa, ma non solo. Con l...
Colesterolo: quanto incide lo stile di vita?
In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio parliamo di colesterolo. Con l’aiuto della professoressa Maddalena Lettino, direttrice della cardiolog...
Efficienza mentale: come riconoscere e capire le nostre capacità cognitive
In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio esploriamo cosa significa davvero avere efficienza mentale, scoprendo quali funzioni compongono la nos...
La pelle racconta: piccoli segnali da ascoltare al rientro
Al mattino ci guardiamo allo specchio quasi senza pensarci… ma la pelle, a modo suo, ci parla. E settembre è uno di quei momenti in cui ha tanto da di...
Schiena in forma: come proteggerla ogni giorno
La nostra schiena ci sostiene ogni giorno, ma spesso ce ne accorgiamo solo quando fa male. Che si lavori al computer, in piedi tutto il giorno o ci si...
Sos virus stagionali
Settembre è appena iniziato, ma tra zaini e agende ricompaiono anche i primi fazzoletti: colpa del cambio di stagione, del rientro in città… o dei pri...
Pressione alta: cosa fare davvero?
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Sonno: Strategie pratiche, rituali serali, errori da evitare
Ci sono notti in cui il sonno non arriva, o arriva male. E mattine in cui, nonostante le ore a letto, ci si sveglia già stanchi. È una sensazione che...
La scuola che (ri)comincia: emozioni, ritmi e relazioni da ritrovare
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Muovi il corpo, accendi la mente: il potere del movimento sul cervello
Il modo in cui inizia la giornata può davvero fare la differenza. E se ti dicessimo che bastano pochi minuti di movimento per migliorare concentrazion...
Giornata per la prevenzione del suicidio
A volte bastano poche parole, dette al momento giusto, per cambiare una giornata. O forse qualcosa in più. Oggi, nella Giornata per la prevenzione de...
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Il buonumore si serve a tavola
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